Wil jij ook oud worden? Heel oud? Wil je zelfs langer leven dan 100?
Bekijk dan deze presentatie van Dan Buettner op TEDxTC.

Dan Buettner (wikipedia) en zijn team bestuderen de zogenaamde “Blue Zones” in de wereld. Dit zijn communities waar ouderen veel langer leven dan op andere plaatsen. Tijdens TEDxTC, geeft hij 9 levenstijl gewoontes bij deze Blue Zones die er aan bijdragen dat deze mensen zo oud worden.

Dan Buettner is schrijver en onderzoeker voor National Geographic.

De 9 gewoontes waar deze Blue Zones in overeenkomst hebben:

  1. Natuurlijke beweging
  2. Vast tijd om te ontspannen
Lees verder (133 words, geschatte leestijd 32 sec )